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PROGRAMME
MeNTAL GAME CHANGER
* Pour les mineurs des sessions avec les familles sont proposées.
OBJECTIFS
Construire un mental robuste, adaptable et stratégique.
Savoir performer sous pression
et dans l’adversité.
Développer un leadership positif,
une identité forte.
Gérer le regard des autres, les blessures, la sélection, le double projet.
Travailler dans une logique de performance durable, sans épuisement.
Gestion du stress et des émotions.
ce que vous allez travailler
Confiance et estime de soi.
Concentration, routine de match.
Optimisation de la prise de décision.
Dialogue Interne
Réduction de l’impact négatif du stress, meilleure stabilité émotionnelle.
BÉNÉFICES
Renforcement de l’estime de soi, l’auto-efficacité et le discours interne positif.
Aide à rester focalisé sur l’objectif malgré les distractions internes ou externes.
Meilleure lucidité en situation complexe, prise de recul et adaptation rapide.
Modification du dialogue interne limitant, vers un dialogue constructif et performant.
3 experiences
Passez un cap mental avec des protocoles stratégiques et concrets.
2
✅ Bilan initial complet (profil + objectifs)
✅ Séances personnalisées
✅ Accès à des outils élaborés (visualisation, focus, activation, respiration)
✅ Prise en compte de l'éco-système personnel (famille, proches)
✅ Feedbacks réguliers + support par message entre les séances
✅ Suivi de progression
Devenez performant
en conditions exigeantes.
3
✅ Bilan initial complet (profil + objectifs).
✅ Séances personnalisées avec protocoles avancés.
✅ Travail oculomoteur, proprioception, coordination
✅ Recommandations nutritionnelles.
✅ Travail sous contraintes physiques (séances type militaires).
✅ Prise en compte de l'éco-système personnel (famille, proches)
✅ Feedbacks toutes les semaines + support par message Whatapps.
✅ Suivi de progression par indicateurs de performances.
« La force mentale distingue les meilleurs des autres. »