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Je me présente, je m'appelle Marc-André. Vous pouvez aussi m'appeler Marco. Je totalise 20 ans au service de l'Armée de Terre et j'ai décidé de mettre à profit les enseignements de toute une carrière. Je vous raconte mon parcours !
Une vocation
Ce projet est né au moment où je ne me suis plus senti congruent vis-à vis de mon travail au sein de l'armée.En réalité, je pense que ce projet est en moi depuis que je suis en capacité de comprendre pour quelles raisons les choses se produisent ou pas. Et tout ce que j'ai entrepris, et tous les choix que j'ai faits, m'ont mené jusqu'ici.
Je veux devenir footballeur professionnel !
Une étape pendant laquelle j'ai dû travailler sur mon mental et mon physique. De 15 à 18 ans, au centre de formation en Bretagne (En Avant Guingamp) ma 'target' était très claire… Malheureusement, je n'avais pas de planification pour l'atteindre ! J'ai acquis les bons outils de la préparation physique mais le mental a fait mon échec.
Mon retour à la vraie vie se fera en 2000 après avoir été "remercié" au bout de 3 saisons : apprentissage de l'échec ! Durrrrr ! Une première expérience émotionnelle correctrice…
L'expérience militaire
C'est parti pour les classes !
En novembre 2002, je fais l'apprentissage de la rusticité, de
la cohésion et de la gestion de mes émotions : à nouveau un échec.
2004, je deviens chef d'équipe. Je fais l'apprentissage du commandement (management), l'apprentissage de la préparation mentale inconsciente. Et je m'engage dans le développement de ma condition physique. J'accède à un nouveau statut de Caporal.
En 2004 et 2005 je pars en OPEX (Oérations extérieures) au Kosovo puis en République de Côte d'Ivoire.
Je fais l'apprentissage du relationnel.
L'apprentissage de terrain
2007, grade de sergent (sous-officier)
Je fais l'apprentissage du leadership à 25 ans.
Je dois travailler aussi sur la communication
envers mes subordonnés et mes supérieurs.
Je mets en place mes premières séances de
sports pour les soldats de mon groupe.
2008, en Opex au LIBAN
J'apprends le commandement en opération
en tant que chef de cellule. Et l'apprentissage
de l'écoute active : une main de fer dans un
gant de velours prend tout son sens.
2009, en Opex en Afghanistan
C'est l'apprentissage du relationnel en milieu multinational. Je développe mes capacités d'adaptations : gestion de la fatigue
(7h-23h tous les jours sauf un dimanche sur 2 pendant 6 mois), gestion du stress, préparation mentale (consciente), résilience (inconsciente).
Je pensais prendre du poids… Je perds 4 kilos !
En début de mandat, par rapport à la situation
du pays et suite à la mort d'un frère d'armes,
je prends encore plus conscience de la valeur
de la vie.
J'adopte un mantra : tous les matins en sortant
du bâtiment, je me dis "C'est un beau jour
pour mourir." Me disant ça, quoi qu'il arrive,
mon esprit est concentré sur l'essentiel,
la mission (préparation mentale consciente).
Formations
et expériences
2022-2024
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Accompagnement de plus de 150 personnes.
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Formation sur les Nudges au service de la conduite du changement en entreprise.
2019 à 2022
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Formation de moniteur (praticien) aux techniques d'optimisation du potentiel TOP® (préparation mentale, gestion du stress, du sommeil et de la relaxation) au Centre National des Sports de la Défense (CNSD).
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Mise en place d'une formation initiale TOP® dans mon unité et d'un accompagnement de 20 personnes à titre gracieux sur la préparation mentale, physique, l'alimentation, la communication, gestion des émotions et le leadership.
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Certificat de technicien en PNL.
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Animateur au sein du C.S.A (association sportives de la défense) cross training force d'Orléans.