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PRÉPARATION PHYSIQUE

Qu'est-ce que la préparation physique ?

C’est l’art d’optimiser son corps pour qu’il réponde présent au bon moment.
C'est développer sa force, vitesse, endurance, mobilité et coordination, tout en prévenant les blessures.
Elle est adaptable, que vous ayez un niveau débutant, intermédiaire ou que vous soyez un athlète confirmé.

C’est un des carburants de la performance : un corps prêt, précis et puissant pour atteindre vos objectifs, sur le terrain comme dans la vie.

PROGRAMME ATHLÈTE 360°

vous souhaitez ?

Image de Akram Huseyn

ETRE MIEUX DANS VOTRE CORPS

Image de Karsten Winegeart

DÉPASSER VOS LIMITES

Image de Omar Ramadan

PRÉVENIR DES BLESSURES

Image de Alex Shaw

TRAVAILLER VOTRE MOBILITÉ

Image de Aparna Johri

ETRE ENDURANT

ÊTRE FORT

Image de Courtney Cook

AMÉLIORER VOTRE

SANTÉ MENTALE

Homme soulevant une barre lourde

ETRE RÉSILIENT PHYSIQUEMENT

PROGRAMME ATHLÈTE 360°

POURQUOI FAIRE APPEL À MOI ?

Fort d’une expérience de plus de 30 années  passer dans le sport (foot, grappling, boxe..)  et  20 années dans l'armée de terre ou j'ai préparé plus de 100 militaires : 

*Préparation aux test de force spécial.
*Préparation aux tests physique de st cyr l'école (école officiers)
*Préparation aux test physique de st-maixent-l'école (école sous-officiers)
*Préparation aux opérations extérieurs (OPEX)

Accompagné des sportifs pour :
* Courses spartans
* Préparation à des semi-marathon
* Préparations à des trails
* Préparation pour des compétitions de sport de combat, escrime, basket..
Que ce soit pour des compétitions nationales et internationales.​​​​​

PROGRAMME ATHLÈTE 360°

« L'entraînement ne te donne pas toujours ce que tu veux, mais il te donne toujours ce que tu mérites. »

Charles Poliquin

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