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COACHING SPORTIF

Qu'est-ce que c'est ?

Le coach sportif, c’est un peu comme un guide en montagne. Il ne se contente pas de montrer le chemin, il adapte l’itinéraire à chaque personne, évite les pièges et motive à chaque étape.
 

Que tu sois débutant ou athlète confirmé, il t’aide à progresser, à dépasser tes limites et à prendre confiance en toi.

Imagine une personne qui, depuis des années, rêve de se remettre en forme mais ne sait pas par où commencer.

Un jour, elle rencontre un coach sportif. Plutôt que de lui imposer un programme strict et décourageant, il l’écoute, comprend ses blocages, ses doutes, et lui propose des exercices adaptés, à son rythme.

​​Petit à petit, l’effort devient plaisir, la fatigue laisse place à l’énergie, et ce qui semblait impossible devient une nouvelle habitude.

POURQUOI FAIRE APPEL À COACH SPORTIF ?

AMÉLIORER SA SANTÉ PHYSIQUE 

OPTIMISER SON MINDSET

DÉVELOPPER DES STRATÉGIES PÉRENNES

CONNAITRE SES FORCES

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Image de Andrik Langfield

MIEUX SE CONNAITRE

MIEUX GÉRER SES ÉMOTIONS ET SON STRESS

IDENTIFIER SON MODE
DE FONCTIONNEMENT

OPTIMISER SA LUCIDITE

certaines techniques

et outils que j'utilise.

TECHNIQUES DE RESPIRATION

FIXATION D'OBJECTIFS 

STRATÉGIE DU COSTUME

TECHNIQUES D'ANCRAGES

Image de Randy Fath

STRATÉGIE DE L'EFFET CUMULÉ

Image de Yi Liu

TECHNIQUE  DE DIALOGUE INTERNE

LES OUTILS DE SIGNAUX RÉFLEXES

TECHNIQUES DE VISUALISATION ET IMAGERIE MENTALE

POURQUOI FAIRE APPEL À MOI ?

Fort d’une expérience de 20 années de carrière passées dans l’armée de terre où j’ai été formé en tant que préparateur mental.​​

J’ai accompagné plus de 150 personnes 

Sportifs de

haut niveau

Dirigeants

Managers

« Entre possible et impossible, deux lettres et un état d’esprit. »

Charles De Gaulle

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